Comment arrêter de boire tout seul si vous le voulez vraiment

Le problème de la dépendance à l'alcool a toujours été aigu. L'attachement à une mauvaise habitude surgit très vite, mais lui dire adieu une fois pour toutes n'est pas facile. Certaines personnes sont incapables de gagner en force et d'étrangler le "serpent vert" jusqu'à la fin de leur vie, et meurent des effets négatifs à long terme de l'alcool sur l'ensemble du corps.

Raisons du développement de la dépendance à l'alcool.

La consommation d'alcool commence généralement par la célébration d'actes solennels. La quantité d'alcool bue dépend de son degré, ainsi que de l'entreprise dans laquelle tout s'est passé. Habituellement, une personne ne se rend pas compte qu'elle a franchi la ligne et est souvent en état d'ébriété. Il a de nombreuses excuses pour cela :

• « Je bois uniquement en vacances, avec un bon goûter et en compagnie de personnes proches. »À première vue, il ne semble pas y avoir de raison de s'inquiéter. Mais seuls ces événements "cérémoniaux" se produisent 3 à 6 fois par semaine, une bonne collation est la présence d'au moins un peu de nourriture, et le cercle des personnes "proches" (camarades alcooliques) s'agrandit et s'agrandit.
• "Je ai beaucoup de problèmes. "Parfois, une personne pense que l'alcool l'aidera à oublier le scandale familial ou le rapport infructueux sur le robot. Mais se lier d'amitié avec une mauvaise habitude ne fait qu'empirer les choses, vous faisant boire encore plus.
• "Ce n'est pas de la vodka, c'est de la bière. "Les boissons enivrantes à faible teneur en alcool développent une dépendance à l'alcool plus rapidement que les boissons à forte teneur en alcool. Pour boire de la bière vous n'avez plus besoin d'inventer une raison et de défendre votre alcoolisme avec des vacances, cherchez de la compagnie.
• "Je veux arrêter de boire, mais je ne peux pas. "Cette phrase est généralement prononcée par des personnes qui ont déjà réalisé le problème, mais n'ont rien fait pour le surmonter. Par exemple, ils ont arrêté de boire de l'alcool et, face à un syndrome de sevrage, ont repris une mauvaise habitude.

Vous pouvez vous débarrasser d'une mauvaise habitude une fois pour toutes. Pour ce faire, vous devez passer par un chemin difficile. Mais le résultat vaut la peine d'attendre.

Aujourd'hui, l'alcoolisme est un problème pour de nombreuses personnes à travers la communauté mondiale.

arrête de boire tout seul

Il est préférable de traiter le problème dans les cliniques de traitement de la toxicomanie, mais s'il n'est pas possible de le traiter dans un hôpital, vous pouvez essayer d'échapper à une mauvaise habitude à la maison. Les étapes de la lutte contre l'alcool :

Si vous décidez d'arrêter de boire par vous-même, les conseils simples suivants vous aideront, et ils ne sont pas difficiles à suivre.

Allez-y doucement. Il ne devrait y avoir qu'une seule pensée dans ma tête : "Je veux arrêter de boire. "Vous devez vous limiter complètement à ne pas boire d'alcool. Pour éviter la tentation, vous devez vous débarrasser de toute trace d'alcool dans la maison, vous protéger des entreprises qui sont constamment prêtes à boire.

• Nettoyer le corps. Lors d'une frénésie alimentaire, une personne empoisonne ses organes internes avec de l'alcool. Les toxines sont partiellement éliminées du corps naturellement. Pour nettoyer complètement et améliorer votre santé, vous devez respecter les recommandations suivantes :
• boire beaucoup d'eau minérale pure sans gaz. La dose recommandée est de 2-3 litres. Plus une personne boit d'eau, plus vite elle se débarrasse des toxines et des toxines.
• Charbon actif. Il doit être pris le lendemain après une longue frénésie, il aidera à soulager les symptômes de l'intoxication alcoolique, après quoi le corps sera prêt pour la récupération.
• ne mangez que des aliments légers. Exclure du régime les aliments frits, épicés, gras, les épices, les viandes fumées, les sucreries et autres aliments nocifs. Les organes digestifs sont gravement touchés par l'alcool, qui provoque des symptômes désagréables tels que nausées, vomissements, sensation d'estomac plein, constipation, diarrhée, douleurs au côté gauche, etc.
• passer à un mode de vie sain. Il est nécessaire d'abandonner non seulement l'alcool, mais aussi de fumer, de se droguer. Vous pouvez remplacer les mauvaises habitudes par du sport. Avec un exercice régulier, le corps produit une hormone du bonheur, qui aide à faire face aux mauvaises humeurs.

Toutes ces règles doivent être suivies dans un complexe, alors la personne qui a décidé d'abandonner la mauvaise habitude se sentira mieux et pourra se débarrasser de la mauvaise habitude plus rapidement. Il existe d'autres conseils pour accélérer le traitement à domicile. Ils sont listés ci-dessous.

Comment se débarrasser de l'alcoolisme sans aide médicale.



"Je veux vraiment arrêter de boire, mais je ne peux pas le faire moi-même. "Lorsque cette phrase sort de la bouche d'une personne qui a une mauvaise habitude, il est important de l'aider avec cela. La famille et les amis jouent un rôle important dans le traitement d'un alcoolique. Quand il crie "Aide". Tu dois aller à une réunion. Les parents et amis doivent également tenir compte des conseils de narcologues expérimentés afin de fournir une assistance rapide au patient.

Le traitement de l'alcoolisme est basé sur la restauration du fonctionnement normal des organes internes et du système nerveux. Pour cela, un traitement médicamenteux est prescrit. Si le patient refuse d'être soigné à l'hôpital, vous pouvez l'aider avec des remèdes maison. L'effet du traitement à domicile n'est pas aussi bon qu'en narcologie, mais l'essentiel est de ne pas perturber la tranquillité d'esprit du patient. La violation du système nerveux se manifeste par l'irritabilité, les sautes d'humeur, d'autres sommeils humains. Pour vous calmer et rétablir un état émotionnel normal, vous pouvez utiliser les outils suivants :

• Thé à la camomille. Il est conseillé de le boire quotidiennement 3 fois par jour avant les repas. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de sucre au thé.
• Infusion sur les racines de l'épine-vinette. Il se boit aussi trois fois par jour comme du thé.
• Citrouille. 1erjus de fruit mélangé avec 1 cuil. le miel aide à soulager la tension nerveuse. Ce remède se prend le soir avant de se coucher.
• Cure de boue. Les moyens de prendre des bains thérapeutiques peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie. La fangothérapie accélère le métabolisme, normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et élimine les toxines.
• aromathérapiePour cela, il faut utiliser des huiles spéciales à base d'aiguilles, de muguet, de lavande, de bergamote, etc. Les heures de relaxation doivent être fixées quotidiennement, de préférence le soir pendant un mois.

Si vous suivez ces règles, le système nerveux commencera à fonctionner comme il se doit. La faiblesse, la fatigue, l'apathie, l'irritabilité disparaîtront pendant longtemps.

Pour normaliser le travail du système cardiovasculaire, les mesures suivantes sont recommandées:

• Infusion de calendula. Cette boisson aide à se débarrasser de la tachycardie. 1 cuillère à café de fleurs de calendula versez 0, 5 litre d'eau bouillie chaude et laissez infuser environ 2 heures. Le médicament est pris quatre fois par jour avant de manger en une quantité de 100 ml. Il n'est pas recommandé d'ajouter du sucre au bouillon.
• Infusion sur graines d'aneth et valériane. Cet outil aide à bien nettoyer les verres. Avec l'alcoolisme, il existe une forte probabilité de thrombose. Par conséquent, si une personne décide d'abandonner une mauvaise habitude à l'aide de remèdes populaires, il est obligatoire de boire cette infusion.

Pour se débarrasser de l'alcoolisme, il faut avant tout avoir des envies. Une personne peut accomplir beaucoup si elle le veut vraiment.